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Novato Masculino

Fire Games

Participantes
5
WODs
3
Género
Masculino
Rango de Edad
14-60
Volver a Competencia
Tabla de Puntuaciones
Pos Participantes
#1 | Ignite
#2 | The Fire
#3 | Final: From the Ashes
Puntos

280.00
Pablo Alzate
UBK FIT
05:54
220 reps
100 pts
Pablo Alzate
03:45
120 reps
100 pts
Pablo Alzate
06:26
108 reps
80 pts
Pablo Alzate
280.00

260.00
David Rodríguez
Box Ranger
06:28
220 reps
80 pts
David Rodríguez
03:49
120 reps
80 pts
David Rodríguez
06:20
108 reps
100 pts
David Rodríguez
260.00

180.00
Luis Moya
UBK FIT
06:59
220 reps
60 pts
Luis Moya
04:27
120 reps
60 pts
Luis Moya
07:50
108 reps
60 pts
Luis Moya
180.00

100.00
Lenin Román
Fénix Box
TC (08:00) + 200 reps
20 pts
Lenin Román
05:19
120 reps
40 pts
Lenin Román
08:35
108 reps
40 pts
Lenin Román
100.00

80.00
Jesús Bacadare
UBK FIT
TC (08:00) + 203 reps
40 pts
Jesús Bacadare
06:20
120 reps
20 pts
Jesús Bacadare
08:51
108 reps
20 pts
Jesús Bacadare
80.00
WODs de esta Categoría
3 WODs
#1
Ignite
Por Tiempo 08:00

Descripción:

CASH IN: 100 Single Unders

WORKOUT:

  • 30 Hang Power Clean / 30 Front Squats
  • 20 Hang Power Clean / 20 Front Squats
  • 10 Hang Power Clean / 10 Front Squats

PESOS:

Barra: ♂️ 40 kg

Disco (Squats): ♂️ 20 kg

#2
The Fire
Por Tiempo 12:00

Descripción:

WORKOUT:

  • 20 Leg Raises
  • 30 Hang Power Snatch
  • 20 Leg Raises
  • 30 Shoulder to Overhead
  • 20 Leg Raises

PESO:

♂️ 30 kg

#3
Final: From the Ashes
Por Tiempo 12:00

Descripción:

WORKOUT: (4 Rondas totales)

  • 12 Pull-Ups
  • 9 Burpees
  • 6 Clusters

PESO:

Barra: ♂️ 35 Kg

3 Por Tiempo
0 Máx Reps
0 Máx Peso