Escalado Femenino
Mairoverfit Challenge DHV
Tabla de Puntuaciones
| Pos | Participantes |
#1 | Zero Rest
|
#2 | Furia DHV
|
#3 | Respira y Levanta
|
Puntos |
|---|---|---|---|---|---|
|
1°
270.00 |
Joselyn Gamez
MairoverFit Box |
05:51
83 reps
100 pts
1°
Joselyn Gamez
|
05:34
372 reps
100 pts
1°
Joselyn Gamez
|
120
reps
70 pts
4°
Lugar en tie break: 1°
Joselyn Gamez
|
270.00 |
|
2°
230.00 |
Yogreina Mora
Fitbox |
07:57
83 reps
60 pts
5°
Yogreina Mora
|
06:58
372 reps
70 pts
4°
Yogreina Mora
|
137
reps
100 pts
1°
Yogreina Mora
|
230.00 |
|
3°
220.00 |
Daila Álvarez
FitnessLab La Azulita |
07:33
83 reps
70 pts
4°
Daila Álvarez
|
07:11
372 reps
60 pts
5°
Daila Álvarez
|
136
reps
90 pts
2°
Daila Álvarez
|
220.00 |
|
4°
210.00 |
Yenny Navarro
MairoverFit Box |
07:13
83 reps
80 pts
3°
Yenny Navarro
|
06:42
372 reps
80 pts
3°
Yenny Navarro
|
117
reps
50 pts
6°
Yenny Navarro
|
210.00 |
|
5°
190.00 |
Yoalin Mora
Fitbox |
06:58
83 reps
90 pts
2°
Yoalin Mora
|
07:50
372 reps
20 pts
9°
Yoalin Mora
|
130
reps
80 pts
3°
Yoalin Mora
|
190.00 |
|
6°
170.00 |
Luisana Carrero
FitnessLab La Azulita |
TC (08:00) + 72 reps
40 pts
7°
Lugar en tie break: 1°
Luisana Carrero
|
06:40
372 reps
90 pts
2°
Luisana Carrero
|
108
reps
40 pts
7°
Luisana Carrero
|
170.00 |
|
7°
130.00 |
Nathalia Barreto
Evolution Sport Group |
TC (08:00) + 73 reps
50 pts
6°
Nathalia Barreto
|
07:31
372 reps
50 pts
6°
Nathalia Barreto
|
11
reps
30 pts
8°
Nathalia Barreto
|
130.00 |
|
8°
90.00 |
María Valbuena
CEF |
TC (08:00) + 68 reps
20 pts
9°
María Valbuena
|
TC (08:00) + 269 reps
10 pts
10°
María Valbuena
|
120
reps
60 pts
5°
Lugar en tie break: 2°
María Valbuena
|
90.00 |
|
9°
80.00 |
Audis Rondón
FitnessLab La Azulita |
TC (08:00) + 72 reps
30 pts
8°
Lugar en tie break: 2°
Audis Rondón
|
07:41
372 reps
40 pts
7°
Audis Rondón
|
7
reps
10 pts
10°
Audis Rondón
|
80.00 |
|
10°
70.00 |
Rossangela Urdaneta
Evolution Sport Group |
TC (08:00) + 66 reps
10 pts
10°
Rossangela Urdaneta
|
07:49
372 reps
30 pts
8°
Rossangela Urdaneta
|
11
reps
30 pts
8°
Rossangela Urdaneta
|
70.00 |
WODs de esta Categoría
3 WODsZero Rest
Descripción:
For Time: (TC: 8:00)
- 800m Run
- 75 Wall Ball Shots
Pesos Med-ball:
- Novatos: 14/10 lb
- Escalados: 20/14 lb
- Avanzados: 20 lb
Furia DHV
Descripción:
For Time: (TC: 8:00)
Esquema: 15 - 12 - 9 repeticiones de:
- Snatches
- Box Jump Over
Every round (Al terminar cada ronda):
- 50 D.U. o 100 S.U.
Categorías:
- Novatos: 30/20 kg | Cajón 24/20" | S.U.
- Escalados: 40/30 kg | Cajón 24/20" | S.U.
- Avanzados: 50 kg | Cajón 30" | D.U.
Respira y Levanta
Descripción:
AMRAP: (10:00)
PARTE A - 3 Rondas (por carga):
- 3 Shuttle run (7,5m)
- 1 Complex (W1, W2, W3): 1 Clean + 1 Hang Clean + 1 Front Squat + 1 Jerk
PARTE B - Max reps posibles (Escalera de 3 en 3: 3-6-9-12...):
- Burpees over the bar
- Deadlift (usar peso W3)
Pesos Parte A:
- Novatos: W1: 30/15kg | W2: 40/25kg | W3: 50/35kg
- Escalados: W1: 50/45kg | W2: 60/50kg | W3: 70/55kg
- Avanzados: W1: 70kg | W2: 80kg | W3: 90kg