Escalado Masculino
Mairoverfit Challenge DHV
Tabla de Puntuaciones
| Pos | Participantes |
#1 | Zero Rest
|
#2 | Furia DHV
|
#3 | Respira y Levanta
|
Puntos |
|---|---|---|---|---|---|
|
1°
250.00 |
José Alarcón
FitnessLab La Azulita |
06:42
83 reps
100 pts
1°
José Alarcón
|
05:55
372 reps
90 pts
2°
José Alarcón
|
132
reps
60 pts
5°
José Alarcón
|
250.00 |
|
2°
240.00 |
Jhovan Durán
FitnessLab La Azulita |
06:50
83 reps
90 pts
2°
Jhovan Durán
|
06:37
372 reps
60 pts
5°
Jhovan Durán
|
145
reps
90 pts
2°
Jhovan Durán
|
240.00 |
|
3°
240.00 |
Deinis Camarillo
MairoverFit Box |
07:47
83 reps
60 pts
5°
Deinis Camarillo
|
05:35
372 reps
100 pts
1°
Deinis Camarillo
|
143
reps
80 pts
3°
Deinis Camarillo
|
240.00 |
|
4°
220.00 |
Rhoimer Zambrano
Hinman Gym |
TC (08:00) + 82 reps
40 pts
7°
Rhoimer Zambrano
|
06:26
372 reps
80 pts
3°
Lugar en tie break: 1°
Rhoimer Zambrano
|
159
reps
100 pts
1°
Rhoimer Zambrano
|
220.00 |
|
5°
200.00 |
Gerardo García
MairoverFit Box |
07:04
83 reps
80 pts
3°
Gerardo García
|
06:26
372 reps
70 pts
4°
Lugar en tie break: 2°
Gerardo García
|
116
reps
50 pts
6°
Gerardo García
|
200.00 |
|
6°
140.00 |
Jeiderman Contreras
MairoverFit Box |
07:11
83 reps
70 pts
4°
Jeiderman Contreras
|
TC (08:00) + 347 reps
30 pts
8°
Jeiderman Contreras
|
114
reps
40 pts
7°
Jeiderman Contreras
|
140.00 |
|
7°
120.00 |
Oscar Peña
MairoverFit Box |
TC (08:00) + 83 reps
50 pts
6°
Oscar Peña
|
07:47
372 reps
40 pts
7°
Oscar Peña
|
110
reps
30 pts
8°
Oscar Peña
|
120.00 |
|
8°
110.00 |
Fabián Meza
CEF |
TC (08:00) + 45 reps
20 pts
9°
Fabián Meza
|
TC (08:00) + 326 reps
20 pts
9°
Fabián Meza
|
138
reps
70 pts
4°
Fabián Meza
|
110.00 |
|
9°
100.00 |
Anthony Mora
MairoverFit Box |
TC (08:00) + 58 reps
30 pts
8°
Anthony Mora
|
06:53
372 reps
50 pts
6°
Anthony Mora
|
103
reps
20 pts
9°
Anthony Mora
|
100.00 |
WODs de esta Categoría
3 WODsZero Rest
Descripción:
For Time: (TC: 8:00)
- 800m Run
- 75 Wall Ball Shots
Pesos Med-ball:
- Novatos: 14/10 lb
- Escalados: 20/14 lb
- Avanzados: 20 lb
Furia DHV
Descripción:
For Time: (TC: 8:00)
Esquema: 15 - 12 - 9 repeticiones de:
- Snatches
- Box Jump Over
Every round (Al terminar cada ronda):
- 50 D.U. o 100 S.U.
Categorías:
- Novatos: 30/20 kg | Cajón 24/20" | S.U.
- Escalados: 40/30 kg | Cajón 24/20" | S.U.
- Avanzados: 50 kg | Cajón 30" | D.U.
Respira y Levanta
Descripción:
AMRAP: (10:00)
PARTE A - 3 Rondas (por carga):
- 3 Shuttle run (7,5m)
- 1 Complex (W1, W2, W3): 1 Clean + 1 Hang Clean + 1 Front Squat + 1 Jerk
PARTE B - Max reps posibles (Escalera de 3 en 3: 3-6-9-12...):
- Burpees over the bar
- Deadlift (usar peso W3)
Pesos Parte A:
- Novatos: W1: 30/15kg | W2: 40/25kg | W3: 50/35kg
- Escalados: W1: 50/45kg | W2: 60/50kg | W3: 70/55kg
- Avanzados: W1: 70kg | W2: 80kg | W3: 90kg