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Avanzado Masculino

Mairoverfit Challenge DHV

Participantes
5
WODs
3
Género
Masculino
Rango de Edad
13-60
Volver a Competencia
Tabla de Puntuaciones
Pos Participantes
#1 | Zero Rest
#2 | Furia DHV
#3 | Respira y Levanta
Puntos

260.00
Robert Ariza
Resilient
06:05
83 reps
80 pts
Robert Ariza
06:21
322 reps
100 pts
Robert Ariza
139
reps
80 pts
Robert Ariza
260.00

220.00
Francisco Monsalve
Evolution Sport Group
06:35
83 reps
40 pts
Francisco Monsalve
06:39
322 reps
80 pts
Francisco Monsalve
150
reps
100 pts
Francisco Monsalve
220.00

220.00
Carlos Lewusz
MairoverFit Box
05:32
83 reps
100 pts
Carlos Lewusz
07:50
322 reps
60 pts
Carlos Lewusz
117
reps
60 pts
Carlos Lewusz
220.00

120.00
Paolo Guillén
MairoverFit Box
06:30
83 reps
60 pts
Paolo Guillén
TC (08:00) + 259 reps
20 pts
Paolo Guillén
87
reps
40 pts
Paolo Guillén
120.00

80.00
Emiliano Gomez
MairoverFit Box
TC (08:00) + 76 reps
20 pts
Emiliano Gomez
TC (08:00) + 271 reps
40 pts
Emiliano Gomez
84
reps
20 pts
Emiliano Gomez
80.00
WODs de esta Categoría
3 WODs
#1
Zero Rest
Por Tiempo 08:00

Descripción:

For Time: (TC: 8:00)

  • 800m Run
  • 75 Wall Ball Shots

Pesos Med-ball:

  • Novatos: 14/10 lb
  • Escalados: 20/14 lb
  • Avanzados: 20 lb
#2
Furia DHV
Por Tiempo 08:00

Descripción:

For Time: (TC: 8:00)

Esquema: 15 - 12 - 9 repeticiones de:

  • Snatches
  • Box Jump Over

Every round (Al terminar cada ronda):

  • 50 D.U. o 100 S.U.

Categorías:

  • Novatos: 30/20 kg | Cajón 24/20" | S.U.
  • Escalados: 40/30 kg | Cajón 24/20" | S.U.
  • Avanzados: 50 kg | Cajón 30" | D.U.
#3
Respira y Levanta
Máx Reps 10:00

Descripción:

AMRAP: (10:00)

PARTE A - 3 Rondas (por carga):

  • 3 Shuttle run (7,5m)
  • 1 Complex (W1, W2, W3): 1 Clean + 1 Hang Clean + 1 Front Squat + 1 Jerk

PARTE B - Max reps posibles (Escalera de 3 en 3: 3-6-9-12...):

  • Burpees over the bar
  • Deadlift (usar peso W3)

Pesos Parte A:

  • Novatos: W1: 30/15kg | W2: 40/25kg | W3: 50/35kg
  • Escalados: W1: 50/45kg | W2: 60/50kg | W3: 70/55kg
  • Avanzados: W1: 70kg | W2: 80kg | W3: 90kg
2 Por Tiempo
1 Máx Reps
0 Máx Peso