CrossFit Kids Masculino 10 - 12 años
Mairoverfit Challenge DHV
Tabla de Puntuaciones
| Pos | Participantes |
#1 | Zero Rest
|
#2 | Furia DHV
|
#3 | Respira y Levanta
|
Puntos |
|---|---|---|---|---|---|
|
1°
275.00 |
Juan Barboza
MairoverFit Box |
04:07
48 reps
100 pts
1°
Juan Barboza
|
02:37
60 reps
100 pts
1°
Juan Barboza
|
93
reps
75 pts
2°
Juan Barboza
|
275.00 |
|
2°
250.00 |
Carlos Candelas
MairoverFit Box |
04:40
48 reps
75 pts
2°
Carlos Candelas
|
02:53
60 reps
75 pts
2°
Carlos Candelas
|
94
reps
100 pts
1°
Carlos Candelas
|
250.00 |
|
3°
150.00 |
Osmar Ocando
MairoverFit Box |
05:57
48 reps
50 pts
3°
Osmar Ocando
|
03:36
60 reps
50 pts
3°
Osmar Ocando
|
54
reps
50 pts
3°
Osmar Ocando
|
150.00 |
WODs de esta Categoría
3 WODsZero Rest
Descripción:
KIDS For Time - 3 Rondas: (TC: 8:00)
- 100m Run (Marcación guiada)
- 15 Wall Ball Shots (10/6 lb)
Furia DHV
Descripción:
KIDS For Time: (TC: 8:00)
Esquema: 12 - 9 - 6 repeticiones de:
- Power Clean
- Front Squats
Every round (Al terminar cada ronda):
- 15 m Walking Lunges
Pesos por edad:
- 8-9 años: 10/5 kg
- 10-12 años: 15/10 kg
Respira y Levanta
Descripción:
KIDS AMRAP: (8:00)
PARTE A - 3 Rondas:
- 3 Shuttle run (7,5m)
- 1 Complex: 1 Clean + 1 Hang Clean + 1 Jerk (W1)
PARTE B - Max reps posibles:
Escalera de 3 en 3: 3, 6, 9, 12,…
- Burpees over the bar
- Deadlift (W2)
Pesos Kids:
- W1: 15/10 kg
- W2: 25/20 kg