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Senior Femenino

Mairoverfit Challenge DHV

Participantes
3
WODs
2
Género
Femenino
Rango de Edad
50-75
Volver a Competencia
Tabla de Puntuaciones
Pos Participantes
#1 | Femme Force
#2 | Steel Roses
Puntos

200.00
Esme Vivas
MairoverFit Box
11:57
300 reps
100 pts
Esme Vivas
72
reps
100 pts
Esme Vivas
200.00

125.00
Lilibeth Benitez
Vida, salud y constancia
TC (15:00) + 293 reps
50 pts
Lilibeth Benitez
59
reps
75 pts
Lugar en tie break:
Lilibeth Benitez
125.00

125.00
Belkis Pereira Marquez
MairoverFit Box
14:59
300 reps
75 pts
Belkis Pereira Marquez
59
reps
50 pts
Lugar en tie break:
Belkis Pereira Marquez
125.00
WODs de esta Categoría
2 WODs
#1
Femme Force
Por Tiempo 15:00

Descripción:

For Time: (TC: 15:00)

Esquema: 30 - 20 - 10 repeticiones de:

  • Med-ball Bear Hug Squats
  • Kettlebell American Swing
  • Hand Release Push-up
  • Box Step Up Over (20/16")
  • Med-ball Sit-up
#2
Steel Roses
Máx Reps 05:00

Descripción:

AMRAP: (5:00)

Esquema: Escalera ascendente de 2 en 2 (2, 4, 6, 8, 10...)

  • Thrusters (15/10 kg)
  • Burpees

(Nota: En cada ronda se suman 2 repeticiones a cada ejercicio hasta que se agote el tiempo).

1 Por Tiempo
1 Máx Reps
0 Máx Peso