Equipos Intermedios

WolfPack Summer Throwdown 2026

Tríos

WODs

Formato

Tríos Mixtos (2H y 1M)

Rango de Edad

15-60

Volver a Competencia

Tabla de Puntuaciones

En tu dispositivo móvil: Desliza la pantalla hacia los lados para ver todos los resultados de los WODs.

Pos	Tríos	#1 \| Sprint Relays 1.1	#2 \| Sprint Relays 1.2	#3 \| 1RM Weightlifting	#4 \| Thrusters, Burpees and Rope	#5 \| The Final Throwdown 2026	Puntos
1° 495.00	Los Disparejos Ver trío	02:45 0 reps 100 pts 1° Los Disparejos	04:21 96 reps 95 pts 2° Los Disparejos	740 lb 100 pts 1° Los Disparejos	10:21 108 reps 100 pts 1° Los Disparejos	09:50 350 reps 100 pts 1° Los Disparejos	495.00
2° 450.00	Wellfit No Drop Ver trío	02:58 0 reps 90 pts 3° Wellfit No Drop	04:41 96 reps 85 pts 4° Wellfit No Drop	715 lb 90 pts 3° Wellfit No Drop	10:40 108 reps 95 pts 2° Wellfit No Drop	10:54 350 reps 90 pts 3° Wellfit No Drop	450.00
3° 425.00	Adn Forza Ver trío	02:57 0 reps 95 pts 2° Adn Forza	04:08 96 reps 100 pts 1° Adn Forza	645 lb 70 pts 7° Adn Forza	11:31 108 reps 90 pts 3° Adn Forza	13:43 350 reps 70 pts 7° Adn Forza	425.00
4° 415.00	Impulse Thunder Team Ver trío	03:02 0 reps 80 pts 5° Impulse Thunder Team	TC (05:00) + 93 reps 70 pts 7° Impulse Thunder Team	735 lb 95 pts 2° Impulse Thunder Team	TC (12:00) + 103 reps 75 pts 6° Impulse Thunder Team	10:37 350 reps 95 pts 2° Impulse Thunder Team	415.00
5° 380.00	Battle Team Ver trío	03:10 0 reps 60 pts 9° Battle Team	04:53 96 reps 75 pts 6° Battle Team	675 lb 75 pts 6° Battle Team	TC (12:00) + 107 reps 85 pts 4° Battle Team	11:16 350 reps 85 pts 4° Battle Team	380.00
6° 380.00	Endurance Program Ver trío	03:12 0 reps 55 pts 10° Endurance Program	04:42 96 reps 80 pts 5° Endurance Program	715 lb 90 pts 3° Endurance Program	TC (12:00) + 104 reps 80 pts 5° Endurance Program	13:35 350 reps 75 pts 6° Endurance Program	380.00
7° 365.00	Dynami Red Ver trío	03:00 0 reps 85 pts 4° Dynami Red	TC (05:00) + 78 reps 50 pts 11° Dynami Red	685 lb 80 pts 5° Dynami Red	TC (12:00) + 97 reps 70 pts 7° Dynami Red	12:29 350 reps 80 pts 5° Dynami Red	365.00
8° 340.00	Los Speedy Gonzalez Ver trío	03:07 0 reps 75 pts 6° Los Speedy Gonzalez	04:36 96 reps 90 pts 3° Los Speedy Gonzalez	560 lb 50 pts 11° Los Speedy Gonzalez	TC (12:00) + 90 reps 60 pts 9° Los Speedy Gonzalez	14:24 350 reps 65 pts 8° Los Speedy Gonzalez	340.00
9° 260.00	Blacksheep Ver trío	03:08 0 reps 65 pts 8° Blacksheep	TC (05:00) + 88 reps 60 pts 9° Blacksheep	620 lb 65 pts 8° Blacksheep	TC (12:00) + 97 reps 70 pts 7° Blacksheep	-	260.00
10° 245.00	Guerreros Z Ver trío	03:07 0 reps 75 pts 6° Guerreros Z	TC (05:00) + 91 reps 65 pts 8° Guerreros Z	605 lb 55 pts 10° Guerreros Z	TC (12:00) + 84 reps 50 pts 11° Guerreros Z	-	245.00
11° 225.00	Ramen & Burpees Ver trío	03:12 0 reps 55 pts 10° Ramen & Burpees	TC (05:00) + 82 reps 55 pts 10° Ramen & Burpees	610 lb 60 pts 9° Ramen & Burpees	TC (12:00) + 87 reps 55 pts 10° Ramen & Burpees	-	225.00

WODs de esta Categoría

5 WODs

Sprint Relays 1.1

Por Tiempo 04:30

Descripción:

🏃 0:00 - 4:30 | 300 MTS SPRINT (Cada atleta realiza el recorrido con relevo)

😴 4:30 - 5:30 | REST (Descanso obligatorio) Para pasar al Evento 1.2

Sprint Relays 1.2

Por Tiempo 05:00

Descripción:

Desde el minuto 5:30 - 10:30 | 100 MTS SYNCHRO WAITER WALK

Cada 15 metros - 15 Hang KB Snatch (Primeros 3 sets con la mano derecha / últimos 3 sets con la mano izquierda)

✨ Sincronizados en todo momento: Los tres atletas avanzan, hacen los snatch y cambian de mano juntos.

1RM Weightlifting

Máx Peso 12:00

Descripción:

🔥 1RM Clean and Jerk / 1RM Power Clean / 1RM Squat Clean🔥

⏱️ Tiempo: * 4 minutos por atleta (Total 12:00 min). Cada atleta escoge 1 lift.

Puede hacer todos los intentos que desee dentro de su ventana de 4 minutos.

📝 Score: Sumatoria del peso máximo levantado de los 3 atletas.

Thrusters, Burpees and Rope

Por Tiempo 12:00

Descripción:

💪 21 - 15 - 9
Synchro Thrusters 🏋️‍♀️

Synchro Burpees Over Bar 🤸‍♀️

✨ Después de cada ronda: 🧗 6 Rope Climb

⚖️ Pesos (H/M). Todo el workout: 115 / 75 lbs

The Final Throwdown 2026

Por Tiempo 20:00

Descripción:

🔥 La gran final:

80 Echo Bike Calories
70 Wallballs (20/14 lbs)
60 Box Jump Over (24/20")
50 Hspu (15 lbs plate + abmat)
40 Pullups
30 Hang Power Clean (135/85 lbs)
20 S2O (135/85 lbs)

4 Por Tiempo

0 Máx Reps

1 Máx Peso

Nombre: Adn Forza

Alonso Trejos Ramirez

Box: Forza Box

Kendall Monge Vásquez

Box: Forza Box

Ana Gabriela Morales Alvarado

Box: Forza Box

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

Nombre: Battle Team

Johan Carvajal Gorgona

Box: Battle House

Ruben Obando

Box: Battle House

Priscila Picado Escamilla

Box: Battle House

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

Nombre: Blacksheep

Irán Cervantes Rodríguez

Box: Blacksheep

Alejandro Vargas Mesen

Box: Blacksheep

Yennifer Rivera Gutiérrez

Box: Blacksheep

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

Nombre: Dynami Red

Joshua Obando Chavarria

Box: Dynami

Eduardo Binns Sanchez

Box: Dynami

Emilia Herrera Solano

Box: Dynami

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

Nombre: Endurance Program

Jossue Rojas Campos

Box: Endurance Program

Carlos Ortega Quesada

Box: Endurance Program

Alison Araya González

Box: Endurance Program

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

Nombre: Guerreros Z

Sebastian Villalobos Valverde

Box: Chitbox

José Hernandez Delgado

Box: Chitbox

Karolina Lowis Quiros

Box: Chitbox

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

Nombre: Impulse Thunder Team

Keyrel Barrantes

Box: Thunderbox

André Morera

Box: Thunderbox

Nahiely Vega

Box: Thunderbox

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

Nombre: Los Disparejos

Isaac Hidalgo Arias

Box: SkyBox

Jose Pablo Ureña Rojas

Box: SkyBox

Mariela Angulo Chaves

Box: SkyBox

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

Nombre: Los Speedy Gonzalez

Jose Cerdas González

Box: CrossFit506

Alejandro Cerdas González

Box: CrossFit506

Sileny Rojas González

Box: CrossFit506

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

Nombre: Ramen & Burpees

Isaac Vargas Sanabria

Box: Koi Fitness

David Araya Jiménez

Box: Koi Fitness

Nataly García Sánchez

Box: Koi Fitness

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

Nombre: Wellfit No Drop

Eddy Arce Fajardo

Box: Wellfit Studio

Kenneth Araya Aguilar

Box: Wellfit Studio

Ariana Vargas Loaiza

Box: Wellfit Studio

Formato: Tríos Mixtos (2H y 1M)

¿Cómo funciona nuestro sistema?

Nuestro sistema de puntuación está diseñado para ser justo, transparente y motivador. Los puntos se asignan según la posición obtenida en cada WOD, y el total se calcula sumando todos los WODs de la categoría.

Punto clave: Los puntos se calculan basándose en el total de participantes inscritos en la categoría, no en cuántos participaron en cada WOD específico.

Distribución de Puntos por Cantidad de Participantes

La puntuación máxima es siempre 100 puntos para el primer lugar. Los puntos se distribuyen de manera decreciente según la posición:

2 Participantes

Diferencia: 50 puntos

Pos	Puntos
1º	100
2º	50

3 Participantes

Diferencia: 25 puntos

Pos	Puntos
1º	100
2º	75
3º	50

4 Participantes

Diferencia: 25 puntos

Pos	Puntos
1º	100
2º	75
3º	50
4º	25

5 Participantes

Diferencia: 20 puntos

Pos	Puntos
1º	100
2º	80
3º	60
4º	40
5º	20

6 a 10 Participantes

Diferencia: 10 puntos (Ejemplo con 10)

Pos	Puntos
1º	100
2º	90
3º	80
...	...
10º	10

11 a 20 Participantes

Diferencia: 5 puntos (Ejemplo con 20)

Pos	Puntos
1º	100
2º	95
3º	90
...	...
20º	5

21 a 25 Participantes

Diferencia: 4 puntos (Ejemplo con 25)

Pos	Puntos
1º	100
2º	96
3º	92
...	...
25º	4

26 a 30 Participantes

Diferencia: 3 puntos (Ejemplo con 30)

Pos	Puntos
1º	100
2º	97
3º	94
...	...
30º	13

31 a 50 Participantes

Diferencia: 2 puntos (Ejemplo con 50)

Pos	Puntos
1º	100
2º	98
3º	96
...	...
50º	2

51+ Participantes: Los puntos se distribuyen equitativamente dividiendo 100 entre el número total de participantes, truncando siempre a 2 decimales para mantener una diferencia constante entre todos los atletas.

52 Participantes

Diferencia: 1.92 puntos (100/52)

Pos	Puntos
1º	100.00
2º	98.08
3º	96.16
...	...
52º	2.08

75 Participantes

Diferencia: 1.33 puntos (100/75)

Pos	Puntos
1º	100.00
2º	98.67
3º	97.34
...	...
75º	1.58

¿Qué pasa cuando hay empates en un WOD?

Cuando varios participantes obtienen el mismo resultado en un WOD específico, se aplican criterios de desempate para determinar las posiciones y puntos correspondientes.

Importante: Los empates se resuelven dentro de cada WOD antes de calcular los puntos totales de la categoría.

Ejemplo 1: WOD "RM de Snatch" (Máx Peso)

Imaginemos una categoría con 10 participantes donde 3 logran levantar exactamente 220 lb:

Participante	Peso Levantado	Posición Asignada	Puntos Obtenidos
Participante A	220 lb	1°	100 pts
Participante B	220 lb	1°	100 pts
Participante C	220 lb	1°	100 pts
Participante D	210 lb	4°	70 pts
Participante E	200 lb	5°	60 pts
Participante F	190 lb	6°	50 pts
Participante G	180 lb	7°	40 pts
Participante H	170 lb	8°	30 pts
Participante I	160 lb	9°	20 pts
Participante J	150 lb	10°	10 pts

Resultado: Los 3 participantes que lograron 220 lb comparten el primer lugar y cada uno recibe 100 puntos. El siguiente participante (210 lb) queda en 4° lugar con 70 puntos.

¿Por qué 4° lugar y no 2° lugar?
Cuando hay empates, las posiciones se "saltan". Los 3 participantes con 220 lb ocupan las posiciones 1°, 2° y 3°, por lo que el siguiente participante (210 lb) automáticamente queda en 4° lugar con 70 puntos, no en 2° lugar con 90 puntos.

¿Por qué se "saltan" las posiciones?
Razón fundamental: Si 3 personas empatan en el mejor resultado, significa que las 3 obtuvieron el mismo rendimiento. Por tanto, las 3 merecen el mismo reconocimiento (1° lugar) y los mismos puntos (100).

Ejemplo práctico: Si en una competencia de levantamiento de pesas 3 personas logran levantar exactamente 200 lb, las 3 son ganadoras del primer lugar. La siguiente persona que levante 195 lb queda en 4° lugar, no en 2°. Lo mismo aplica en los WODs: si 3 personas logran el mismo resultado, las 3 comparten el primer lugar, y el siguiente mejor resultado queda en 4° lugar.

Ejemplo 2: WOD "Fran" (Tiempo)

WOD: Fran - Timecap: 6:00 - Reps objetivo: 90

Categoría con 4 participantes (diferencia: 25 puntos por posición)

En un WOD de tiempo, para que haya empate deben coincidir tanto el tiempo como las repeticiones:

Participante	Tiempo	Repeticiones	Posición	Puntos
Participante A	05:20	90 reps	1°	100 pts
Participante B	05:20	90 reps	1°	100 pts
Participante C	TC (06:00)	85 reps	3°	50 pts
Participante D	TC (06:00)	82 reps	4°	25 pts

Explicación: A y B empatan porque ambos terminaron el WOD completo (90 reps) en el mismo tiempo (05:20). C y D no terminaron dentro del timecap (6:00), por lo que se ordenan por repeticiones completadas. C tiene más reps (85) que D (82), por eso queda en 3° lugar con 50 pts, y D en 4° lugar con 25 pts.

Criterios de Desempate para Empates en WODs:

WODs de Tiempo

Para determinar empates se comparan tanto el tiempo como las repeticiones. Solo hay empate si ambos valores son exactamente iguales.

WODs de Max Reps/Peso

Si logran el mismo número de repeticiones o peso, comparten la posición y reciben los mismos puntos.

Tie break (TB) en los resultados

Cuando varios atletas tienen el mismo marcador en un WOD (mismo tiempo y reps, mismas reps o mismo peso, según el tipo), la organización puede registrar un orden de tie break al cargar resultados. Ese orden define cómo se reparten posiciones y puntos entre quienes empatan en el marcador principal.

TB Reglas

El campo TB es un número: 1 = primero dentro del grupo empatado, 2 = segundo, etc., según lo que establezca el reglamento del evento (tiempo extra, reps de desempate, etc.).
Si la organización completa TB para esos atletas, ese orden es el que aplica para asignar posiciones y puntos entre ellos.
Si TB va vacío, el sistema desempata usando solo sus criterios automáticos (los descritos en esta misma sección sobre empates en WODs).

Tabla pública: si hay tie break guardado, puede mostrarse la leyenda «Lugar en tie break» junto al resultado, para que se entienda por qué hay distintos puestos o puntos cuando el número del marcador es igual.

Criterios de Desempate para Puntuación Total

Cuando dos o más participantes tienen la misma puntuación total al final de todos los WODs, se aplican los siguientes criterios en orden:

1. Victorias Directas

Se cuentan cuántas veces cada participante terminó por encima del otro en los WODs.

¿Cómo se compara?

Se comparan los resultados de cada WOD entre los participantes empatados.
Se suma cuántas veces cada uno terminó por encima del otro.
El participante con más victorias directas gana.

Ejemplo Práctico:

Imagina que Participante A y Participante B tienen ambos 300 puntos totales. Veamos cómo se comparan en cada WOD:

En tu dispositivo móvil: Desliza la pantalla hacia los lados para ver todos los resultados de los WODs.

Participante	WOD #1	WOD #2	WOD #3	WOD #4	Victorias Directas
Participante A	2° 75 pts	1° 100 pts	3° 50 pts	2° 75 pts	2 victorias
Participante B	1° 100 pts	2° 75 pts	2° 75 pts	3° 50 pts	2 victorias

Análisis: Ambos tienen 2 victorias directas cada uno. En el WOD #1, Participante B ganó (1° vs 2°). En el WOD #2, Participante A ganó (1° vs 2°). En el WOD #3, Participante B ganó (2° vs 3°). En el WOD #4, Participante A ganó (2° vs 3°). Como están empatados en victorias directas (2 vs 2), pasamos al siguiente criterio.

Resultado: Como están empatados en victorias directas (2 vs 2), se aplica el siguiente criterio: Conteo de Posiciones.

2. Conteo de Posiciones

Se cuenta cuántos primeros, segundos y terceros lugares obtuvo cada participante.

Este criterio se aplica cuando hay empate en el criterio de victorias directas.

Se compara en este orden:

Primeros lugares: Quien tenga más primeros lugares gana.
Segundos lugares: Si empatan en primeros, quien tenga más segundos lugares gana.
Terceros lugares: Si empatan en primeros y segundos, quien tenga más terceros lugares gana.

Ejemplo Práctico:

En tu dispositivo móvil: Desliza la pantalla hacia los lados para ver todos los resultados de los WODs.

Participante	1° Lugares	2° Lugares	3° Lugares	Resultado
Participante A	1 WOD #2	2 WOD #1, WOD #4	1 WOD #3	Pierde Menos 1° lugares
Participante B	2 WOD #1, WOD #3	2 WOD #2, WOD #3	1 WOD #4	Gana Más 1° lugares (2 vs 1)

Análisis:

Primeros lugares: Participante A tiene 1, Participante B tiene 2. Participante B gana porque tiene más primeros lugares.
No necesitamos comparar segundos lugares ni terceros lugares porque ya hay un ganador.

Resultado Final: Participante B gana porque tiene más primeros lugares (2 vs 1). Este es el criterio que desempata la situación.

3. Último WOD

El participante con mejor posición en el último WOD gana.

Este criterio se aplica cuando no logran desempatar en el criterio de conteo de posiciones.

¿Por qué el último WOD?

Es el criterio más justo cuando los anteriores no logran desempatar.
Refleja el rendimiento más reciente de los participantes.
Muestra quién mantuvo mejor condición física hasta el final de la competencia.

Ejemplo Práctico:

Imagina que Participante A y Participante B tienen exactamente 300 puntos totales y el mismo número de primeros, segundos y terceros lugares. Veamos sus resultados en el último WOD (WOD #4):

En tu dispositivo móvil: Desliza la pantalla hacia los lados para ver todos los resultados de los WODs.

Participante	WOD #1	WOD #2	WOD #3	WOD #4	Resultado
Participante A	1° 100 pts	2° 75 pts	3° 50 pts	2° 75 pts	Gana Mejor posición en último WOD (2° vs 3°)
Participante B	2° 75 pts	1° 100 pts	2° 75 pts	3° 50 pts	Pierde Peor posición en último WOD

Análisis: Ambos tienen exactamente 300 puntos totales y el mismo conteo de posiciones: 1 primer lugar, 2 segundos lugares y 1 tercer lugar cada uno. Como están completamente empatados en todos los criterios anteriores, miramos el último WOD (WOD #4). Participante A quedó en 2° lugar y Participante B quedó en 3° lugar.

Resultado Final: Participante A gana porque tuvo mejor posición en el último WOD (2° vs 3°). Este criterio refleja quién mantuvo mejor condición física hasta el final de la competencia.

Análisis Especial para Empates Extremos

En casos muy extremos o aislados donde persiste el empate después de aplicar todos los criterios, se convoca un análisis especial con:

Organización de la Competencia

Dueño/organizador de la competencia

Participantes Involucrados

Los participantes en empate

Jueces Oficiales

Jueces certificados de la competencia

Análisis Detallado

Revisión exhaustiva de todos los resultados

Probabilidad: Este escenario es extremadamente raro y prácticamente nunca ocurre en competencias reales, lo que demuestra la efectividad de nuestro sistema de desempate.

Ejemplo Práctico

Imaginemos una categoría con 25 participantes y 3 WODs:

Participante	WOD 1	WOD 2	WOD 3	Total	Posición Final
Participante A	100 pts (1º)	96 pts (2º)	100 pts (1º)	296.00	1º
Participante B	96 pts (2º)	100 pts (1º)	96 pts (2º)	292.00	2º
Participante C	92 pts (3º)	92 pts (3º)	92 pts (3º)	276.00	3º
...	...	...	...	...	...
Último Participante	4 pts (25º)	4 pts (25º)	4 pts (25º)	12.00	25º

Nota: Como puedes ver, incluso el último lugar recibe puntos significativos, lo que hace que la competencia sea más motivadora para todos los participantes.

Ventajas de Nuestro Sistema

Justo y Transparente

Todos los participantes saben exactamente cómo se calculan sus puntos y qué necesitan para ganar.

Motivador

Incluso los participantes en posiciones intermedias reciben puntuaciones significativas.

Adaptable

Se ajusta automáticamente al número de participantes, manteniendo la competitividad.

Competitivo

Los criterios de desempate aseguran que siempre haya un ganador claro.